根據(jù)您的病情描述，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上12點才入睡，會影響身高的，建議睡前多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，運動疲勞后易睡覺，晚上臨睡覺前喝奶和補充鈣片，有利于促進睡眠和身高。

      是精神緊張，壓力過大引起的，所以一定要放松心情，中午一定要適當?shù)奈缧?，睡覺前可以多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣口服液，關鍵是自己一定要放松心情，不要過于緊張，或者是激動，嚴重時可以口服，補腦顆粒效果會更好
      

      青春期的孩子由于激素的作用，內分泌系統(tǒng)功能相對不穩(wěn)定，所以這期的孩子思維想法有時就很難以捉摸，所以應該總結一下思想上有沒有什么糾結的地方，然后睡前保持心情愉快，形成規(guī)律慢慢就好了
      
      以上是對“青春期無法入睡該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在提示這種情況多數(shù)是因為自身心理壓力過大造成的，造成反復入睡困難。所以必須調節(jié)自己的心情改善。避免自身壓力過大，避免睡前反復手機接觸，慢慢就可以恢復正常的。