無花果干屬于干果,碳水化合物含量超過70%,100g無花果干熱量大約360千卡。屬于熱量較高,含糖量多的食物,容易升高血糖,也會加重肥胖,所以無花果干不適合糖尿病患者進食。
糖尿病患者是可以吃無花果的,要注意營養(yǎng)物質,合理均衡的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜,低鹽低脂的飲食,適當?shù)幕顒?,幫助血糖的降低,定期檢測血糖情況
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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