首先要考慮的是心源性靜脈高壓引起的下肢腫脹，常為雙側，范圍涉及雙下肢包括足部，愈向遠端愈明顯，無靜脈淤血的其他癥狀。第2個需要考慮的是淋巴水腫，各種原因造成的淋巴系統堵塞，導致富含蛋白質的淋巴液在組織間隙積聚區(qū)出現肢體腫脹，水腫具有海綿特性，即加壓后凹陷，解除壓迫后恢復原狀，下肢淋巴水腫多從足趾開始，以足踝部明顯。第3，肝、腎源性水腫。多因低蛋白血癥引起。建議做相關檢查，明確診斷。
      

      通過你的詳細描述為足部腫脹，分析目前情況，建議彩超檢查一下明確診斷指導下一步治療。建議溫水泡腳改善微循環(huán)，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議抬高患肢有助于消腫作用。
      
      以上是對“雙腳腫脹已有7日，無扭傷摔打”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！