踢球時(shí)，小腿經(jīng)常抽筋？
男 | 33歲 2021-06-20 07:45:11
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人33歲，踢了十幾年球了，近兩年，每次踢上一會(huì)腿就會(huì)抽筋！踢之前都會(huì)做熱身運(yùn)動(dòng)，平常也經(jīng)常鍛煉，這個(gè)該怎么解決??？
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2022-11-01 12:40:49 我要投訴
踢球的時(shí)候經(jīng)常犯小腿抽筋，這個(gè)狀況是你身體在向你提示缺鈣的癥狀，平時(shí)的時(shí)候要多吃一些含鈣的食物，也可以搭配吃一些補(bǔ)鈣的藥品，結(jié)合起來(lái)，補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，能緩解這種腿抽筋的狀況，到了一定的年齡，鈣的流失是比較嚴(yán)重的，所以是需要補(bǔ)一些鈣的。
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