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2021-06-22 12:22:30
平坐，將一條腿擱在另一條腿上邊，用自身的握拳，從臀部剛開(kāi)始敲，沿大腿內(nèi)側(cè)的褲中心線一直敲到膝關(guān)節(jié)，另一條腿也這般，每條腿每日敲2-3分鐘上下就可以了。剛開(kāi)始敲擊的情況下，覺(jué)得隱痛的幅度，就可以了。敲擊過(guò)輕沒(méi)有什么覺(jué)得，經(jīng)脈血?dú)饩蜔o(wú)法得到刺激性。敲打太重，不一定是好事兒。假如膽肝阻癥的人，剛開(kāi)始敲的情況下，疼痛感較為強(qiáng)，這一要留意由淺入深。
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