病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為以前的時候一直就睡眠不好，而且服用藥物來改善睡眠，現(xiàn)在又處于更年期，更加重了睡眠的不好
      指導(dǎo)意見：
      與這種情況建議你最好還是要配合抗焦慮的藥物來改善睡眠，在一般的藥店可以買到的，有黛立辛，其他抗焦慮的藥物只能是到正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到很多更年期的女性選擇應(yīng)用，這個藥物都有很好的治療效果，希望你可以嘗試來服用
      

      病情分析：
      失眠可能有很多的原因，造成常見于自身的情緒緊張和焦慮，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張的和焦慮來做做，自己有什么業(yè)余愛好可以培養(yǎng)一些。建議你每天可以適當(dāng)?shù)慕o自己做一個健身的計劃，讓自己做做運動，緩解自己內(nèi)心的緊張的和焦慮的。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在更年期的容易受到有內(nèi)分泌代謝的紊亂，以及自我在有一定的家庭壓力或者是過度的敏感，有聲響刺激加重，有失眠現(xiàn)象也會受到負(fù)面情緒的影響和自我的抵抗，加重失眠現(xiàn)象以及導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      這種情況用藥是很容易產(chǎn)生有依賴性甚至耐藥性，所以是要查明有無廣泛性焦慮或者是由內(nèi)分泌代謝異常而導(dǎo)致的，要盡可能的綜合評估后，必要時更換藥物
      
      以上是對“難以睡眠求助專家解決問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！