來大姨媽第三天可以跑步嗎？
女 | 23歲 2021-06-25 10:50:41
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健康咨詢描述： 來大姨媽第三天可以短跑測試嗎？跑了不到一分鐘但是跑的很快因?yàn)槭求w能測試跑完之后感覺血多了一點(diǎn)會(huì)有影響嗎？
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張勵(lì) 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科良惡性腫瘤的治療，輸卵管復(fù)
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2022-10-28 15:30:23 我要投訴
來月經(jīng)的第3天可以跑步，跑步不要距離，要以慢跑為主，這樣對(duì)月經(jīng)也不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，跑步鍛煉是一種非常近的鍛煉方式能夠有效的提升自身的抵抗力，降低疾病發(fā)病的概率，有益于身體的健康，跑步鍛煉的房子一定要長時(shí)間的堅(jiān)持，不可以半途而廢。
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