如果腎結石自然排出的方法都是說多運動多喝水，用一些排石顆粒。并且多運動有助于病情的恢復，這種情況下應該飲食方面還是要觀察一下，尤其是呢，不能吃一些豆腐或者是菠菜之類的，這個沒有助于病情的恢復。
      

      平時需要多喝水，通過多喝水促進排泄沖刷結石排出體外，平時也可以適當?shù)倪\動通過跳繩，跑步等運動來促進結石的排出。對于非常小的腎結石，結石的去除方法主要是通過自我去除，也就是自排結石，鑒于結石的直徑在6毫米以內，結石的直徑很小，通過泌尿道，可以自行排出體外。