喝牛奶有助于減肥，首先，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對(duì)于脂肪分解有促進(jìn)作用，可抑制脂肪酶形成，從而減少脂肪的合成，對(duì)于抑制體內(nèi)脂肪的增長(zhǎng)有著積極作用。其次，牛奶中含有解偶聯(lián)蛋白2，是一種比較特殊的蛋白質(zhì)，可以幫助人體燃燒體內(nèi)囤積的脂肪，并通過(guò)熱量形式釋放，有效提高人體的基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于人體減肥有著促進(jìn)作用。牛奶有助于人體減肥，減肥功效并不顯著，減肥需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行合理調(diào)整?？梢詭椭梭w有效抑制脂肪的增生，并且能使體內(nèi)多余的熱量加速燃燒，達(dá)到最佳的減肥效果。