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2021-06-26 12:57:19
減肥時務必要注意飲食調(diào)理，其中肉類以雞肉、白魚肉為主，而烹調(diào)方式選擇以水煮、清蒸或烘烤為佳，可增加蔬菜的份量。蔬菜以根莖類為主，偏白色的蔬菜熱量較低，但建議以均衡攝取為佳。
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