早泄的定義是陰莖勃起插入陰道進(jìn)行性生活不足一分鐘的時(shí)間出現(xiàn)射精，稱之為早泄。如果時(shí)間超過了一分鐘，我們就不能診斷早泄。盡管這個(gè)時(shí)間不太令人滿意，但是需要知道的是，我們拿到的數(shù)據(jù)，歐美國家平均的性生活時(shí)間也就4到5分鐘，所以不存在說一兩分鐘是一個(gè)異常，或者是自己不厲害的情況。但是要延長性生活時(shí)間可以從幾個(gè)方面入手。首先是叮囑患者進(jìn)行身體鍛煉，當(dāng)體力，耐力有明顯提高的時(shí)候，性生活時(shí)間也會(huì)有顯著的延長。第二，在性生活的時(shí)候選擇比較厚的避孕套，或者是帶兩個(gè)，這樣可以降低龜頭的刺激度，第三就是采用延時(shí)噴劑，它里頭含有輕度的局麻藥，也可以降低龜頭的敏感度。