高血脂能吃面高血脂是由于攝入過多的熱量和脂肪造成的,比如經(jīng)常吃油炸食品,肥肉等。高血脂患者需飲食清淡,配合適量運(yùn)動。平時(shí)炒菜少放油和鹽,多吃些涼拌菜,肉類可以選擇低脂肪的雞肉等代替高脂肪的豬肉。吃完肉喝一些去油脂的茶,比如檸檬茶、山楂茶。
高血脂患者平常是可以吃面食的,但是也不能吃得太多,只要適量的吃對身體不會有什么影響,高血脂患者平常主要還是要減少肥肉,動物內(nèi)臟以及油炸燒烤等食物的攝入,要保持清淡的飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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