指導意見：
      適度運動
      因為每個人走路都需要大腿運動，所以大腿上的肌肉是有的，但過度運動會使肌肉太明顯，這樣就顯示不出美感了。建議可以多爬爬樓梯，跑跑步。但不要做舉重之類的運動。、如果想在短期內(nèi)達到瘦大腿的效果，可以到專業(yè)醫(yī)院進行專業(yè)的腿部抽脂手術，確保身體健康。?0
      

      女性受到的可以選擇一些瑜伽的動作，方法很多，但是要明確大腿肥胖的原因對癥治療，大腿肥胖主要是生活習慣和遺傳因素導致的生活習慣，就是不經(jīng)常的運動，喜歡翹二郎腿，穿不合適的緊身褲子會導致脂肪堆積，所以減大腿要加強有氧運動，多參加戶外運動。