更年期的女性一般可以通過中藥進行調理，中藥副作用小，而且調理女性更年期效果也是比較好的，更年期的女性平時要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，要多去做一些自己喜歡的事情，保持心情放松。
      

      婦女及更年期要積極的調整自己的心態(tài)，樂觀向上，多參加一些體育鍛煉，清淡飲食，多與人交流，多出去旅游，作息規(guī)律，早睡早起如果有什么身體不時的癥狀，需要積極的到當地正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生咨詢治療，不要太過于焦慮。