哪類(lèi)食物對(duì)眼睛很有好處？
女 | 0個(gè)月 2021-06-30 06:04:40
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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-30 06:18:09 我要投訴
對(duì)眼睛有好處的食物是多吃一些富含維生素a的食物，他能夠視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，避免出現(xiàn)夜盲癥和干眼癥，也可以吃一些富含胡蘿卜素的食物，比如南瓜，西紅柿玉米菠菜，獼猴桃，檸檬等等，也可以吃一些富含維生素c的食物，它能夠減弱紫外線(xiàn)與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害。
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