你好，常見(jiàn)的對(duì)卵巢和子宮好的食物主要包括葛根、木瓜、各種豆類及豆制品、蜂蜜、蜂王漿等，這些食物中含有比較高的植物類固醇，可以平衡體內(nèi)激素水平，有助于保養(yǎng)卵巢和子宮。豬肝、雞肝、鴨血、櫻桃、紅肉等食物，這些食物中的鐵元素含量比較豐富，具有補(bǔ)血的作用，可以延緩卵巢衰老。阿膠、枸杞子、五味子、桂圓、山藥這些補(bǔ)腎養(yǎng)血的藥物，藥食同補(bǔ)，可以有效的對(duì)卵巢、子宮提供營(yíng)養(yǎng)支持。祝安康！