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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-25 20:16:01 我要投訴
你好，純凈水可以直接飲用，也可以加熱飲用，水本身不會(huì)有太大變化。而礦泉水飲用時(shí)一般不建議加熱。礦泉水含有鈣、鎂等微量元素，有一定的硬度，常溫下呈離子狀態(tài)，如果煮沸，所含的鈣、鎂等易生成水垢，不利于人體吸取。礦泉水比純凈水有益“純凈水基本上是蒸餾水，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期飲用容易降低人體自身的免疫力。飲用礦泉水相對(duì)要好些，可以補(bǔ)充膳食中鈣、鋅、碘等營(yíng)養(yǎng)素的不足，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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