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有什么方法瘦肩膀

保密 | 0個(gè)月 2021-07-01 18:45:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有什么方法瘦肩膀

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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-07-01 21:08:43 我要投訴

      首先要做到控制延時(shí)，控制碳水化合物的攝入量，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，比如游泳，跑步，登山等，都是非常不錯的。適當(dāng)?shù)募哟蠼邮艿暮?，加?qiáng)基礎(chǔ)代謝率，從而達(dá)到減脂塑形的作用。
      

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