可以吃些蘋(píng)果,蘋(píng)果含有大量的水分,各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,它含有豐富的維他命c(diǎn),能夠抑制皮膚中黑色素的沉著,經(jīng)常吃蘋(píng)果可以淡化面部的雀斑和黃褐斑。也可以吃番茄,它含有豐富的維生素a和維生素以及番茄素。
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