你好，腰疼要針對(duì)不同病因引起的腰痛采取不同的方法治療。如果是由于勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的腰疼不需要特殊治療，休息可以自行緩解。如果是一些腰椎間盤(pán)突出，或者腰椎管狹窄，腰椎骨質(zhì)增生，腰椎結(jié)核等，那么就要針對(duì)原發(fā)病治療。
      

      出現(xiàn)腰疼的癥狀，首先要明確診斷，可以去醫(yī)院做核磁共振，看是否存在腰椎間盤(pán)突出膨出，以及是否伴有椎管狹窄等，如果有突出膨出可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療，伴有椎管狹窄的，一般情況下要選擇手術(shù)治療才能夠從根本上得以恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，一般造成腰痛的原因在生活中會(huì)有多種因素造成我們腰部疼痛的情況，比如長(zhǎng)期彎腰，不良之是的久坐，腰間盤(pán)突出，腰肌勞損，巨劇烈的運(yùn)動(dòng)等等。當(dāng)腰痛現(xiàn)象比較明顯的時(shí)候一定要先去醫(yī)院檢查一下是什么原因引起的再做進(jìn)一步的處理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛藥物。
      
      以上是對(duì)“腰痛有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！