減肥時(shí)飲食上要注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 22:15:11
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健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)飲食上要注意什么？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-03 22:48:10 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要適當(dāng)補(bǔ)充紅肉，補(bǔ)充身體所需的維生素，減肥不能偏食更不能絕食斷食，合理搭配食譜做到膳食營(yíng)養(yǎng)合理分配，搭配蔬菜沙拉，平衡酸堿攝入量。多進(jìn)行一些有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。
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