要改善早上起來眼皮水腫的情況，首先在睡前要盡量減少喝水，平時(shí)吃飯時(shí)尤其是晚餐時(shí)少吃鹽，減少體內(nèi)水鈉儲(chǔ)留。此外，在起來以后可以進(jìn)行眼部的按摩以及眼部皮膚周圍的熱毛巾熱敷，以改善眼周的血液循環(huán)狀況，促進(jìn)水腫的消除。
      

      如果眼睛腫了快速消腫的方法，一般就是冷敷。當(dāng)眼睛腫了之后，可以用吃飯的勺子放在冰箱的冷藏室里過20分鐘左右，將勺子拿出來敷在我們的腫脹的眼瞼上。通過這種冷敷的方法就能夠快速的消除眼瞼的腫脹。同時(shí)要注意的是，患者如果眼睛腫了之后要避免大量的飲水，因?yàn)榇罅匡嬎灿锌赡軙?huì)加重眼睛腫的情況。