病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是考慮存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橛薪箲]，抑郁狀態(tài)存在，所以導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙，所以目前的治療方面最主要的是要放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且一定要規(guī)律作息，可以服用抗焦慮抑郁的藥物來改善睡眠
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。看來是生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮的過多，總擔(dān)心有什么事發(fā)生，精神過于緊張，缺乏安全感導(dǎo)致出現(xiàn)的這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力過大，或遇到了對(duì)大腦有刺激的事情，不要憋悶在心里，要多與親人朋友交流溝通，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，并且適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多接觸正能量的人和事，減少胡思亂想，身心才會(huì)逐漸放松下來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，可以做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。晚上入睡前可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“失眠坐立不安靜不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，下次如果提問請(qǐng)先加上標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。從你描述的情況來看。主要的問題是失眠。另外心里感覺很沉重，有焦慮的感覺，坐立不安。這種廣泛的焦慮情緒，很接近焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的表現(xiàn)很接近焦慮癥，但具體還需要經(jīng)過進(jìn)一步的交流溝通才能了解，建議平時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)，開闊心胸。培養(yǎng)自己的興趣愛好。轉(zhuǎn)移注意力，去緩解情緒
      

      病情分析：
      19歲男孩，感覺到心情沉重，有點(diǎn)焦慮，晚上的時(shí)候，常常會(huì)手凍腳，睡不著，聽到一些聲音就會(huì)從夢(mèng)中醒來，希望得到有效的解讀，讓自己能夠身心健康
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，遇到這樣的情況，和你自己感覺到的焦慮，有很大的關(guān)聯(lián)性，因此建議盡快盡早和家長(zhǎng)溝通能夠到公立正規(guī)的精神科接受藥物的支持，第二，每天增加半小時(shí)左右的健身鍛煉時(shí)間，增加腦神經(jīng)的活躍彈性
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，心里總是感覺很沉重，晚上活動(dòng)以后會(huì)好點(diǎn)，不能安靜下來，難受了就想抖腳，睡眠也不好，坐臥不安的
      指導(dǎo)意見：
      這樣有多久了，看起來你整個(gè)人還是非常焦慮的，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看只是焦慮，還是伴有抑郁，該用藥就用藥，該心理咨詢就心理咨詢