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運(yùn)動后脫水嚴(yán)重怎么辦？

保密 | 0個月 2021-07-04 15:56:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 運(yùn)動后脫水嚴(yán)重怎么辦？

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李延海
李延海 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸道疾病的診療，甲狀腺腫，甲狀腺癌，外周血管疾病 幫助網(wǎng)友：25130
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2021-07-04 15:58:52 我要投訴

      運(yùn)動脫水需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，在運(yùn)動的過程中除了有水分的流失，還可能有各種無機(jī)鹽的丟失，所以可以喝一些鹽水，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充鹽分，可以很好的改善人體身體內(nèi)電解質(zhì)失衡的狀態(tài)，讓人的健康恢復(fù)到一個平衡的狀態(tài)。
      

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