膽結(jié)石應(yīng)該平時多吃些蔬菜和水果,多吃一些易消化的時候,不能吃脂肪過高的食物,適量運動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要過度焦慮緊張,保持心情舒暢
膽結(jié)石飲食要清淡,不能暴飲暴食,平時不能吃動物內(nèi)臟,螃蟹等高膽固醇含量的食物,也不能吃肥肉奶油等高脂肪含量的食物,對于油炸類燒烤類也要盡量避免食用,同時不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,花椒,濃茶,咖啡等,可以多吃新鮮水果和蔬菜
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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