總是便秘考慮與不良的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)三餐不規(guī)律，經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，作息紊亂，不按時(shí)排便，引起胃腸功能紊亂。要糾正致病因素，合理的使用緩瀉藥物，多喝一些溫水。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總是便秘可能是飲食不衛(wèi)生或消化不良，長(zhǎng)時(shí)間坐運(yùn)動(dòng)少引起的。需要多吃香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解，吃飲食清淡食物，不能吃上火食物。