有哪些較好的治療失眠的方法嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-08 13:35:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有哪些較好的治療失眠的方法嗎？

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2021-07-09 07:40:40 我要投訴

你好是針對(duì)失眠，有很多可以選用的心理治療和行為治療方案，比較常用的是催眠療法，暗示療法，松弛療法，認(rèn)知療法，正面療法等等，因?yàn)椴煌委煄煂?duì)于不同技術(shù)的掌握程度不同，失眠癥狀不同的人群適合，相應(yīng)的治療方法也有所不同，因此建議根據(jù)，并且根據(jù)不同的治療師，來配合相應(yīng)的治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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