如果你有些乳腺炎或乳腺增生的情況，這個就是沒有什么特大的問題，就是說它主要是平時不要過度勞累和生氣，不要吃一些特別辛辣的食物，避免上火，注意休息，避免熬夜，防止造成內(nèi)分泌紊亂，定期復查就可以了。
      

      乳房的疾病和情志有大的關系，平時一定要保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力，減少一些刺激性因素。平時可以多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，禁止進食生冷辛辣，也不要吃得太油膩。平時可以多用溫水熱敷乳房，保持腺管的通暢。