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暑假放假的時候，老是睡不著。
女 | 13歲 2021-07-09 20:11:45
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 平時上學(xué)的時候壓力有一點(diǎn)大，你到了放假很閑，沒有事情做到了晚上之后就睡不著，容易失眠。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 12:17:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你所說的這種情況很有可能就是平時學(xué)習(xí)壓力大，精神高度緊張，但是突然放松下來之后，感覺自己的身體還沒有辦法適應(yīng)過來。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)這種情況你適應(yīng)幾天之后啊，身體就會適應(yīng)過來了，所以不用太過擔(dān)心這個問題，更不要擔(dān)心自己睡不著覺的問題?？梢远嗪屯瑢W(xué)溝通，也可以和家人交流。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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