怎么預(yù)防腰間盤(pán)突出癥

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 13:22:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：怎么預(yù)防腰間盤(pán)突出癥

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鐘聲海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 炎股骨頭壞死，頸腰間盤(pán)突出，腰腿痛，骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243

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2021-07-10 13:31:51 我要投訴

對(duì)于腰間盤(pán)突出癥的預(yù)防，患者首先避免長(zhǎng)期保持不良的姿勢(shì)，避免經(jīng)常彎腰，避免受涼，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如游泳倒小飛燕，吊單杠等進(jìn)行鍛煉，可有效的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-07-10 13:27:21 我要投訴

保持正常的坐姿的良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的關(guān)鍵，腰椎間盤(pán)突出癥是因?yàn)槔献幼瞬徽夏晖俗兊纫蛩匾鸬难甸g盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出。要養(yǎng)成良好的飲食。習(xí)慣。避免吃辛辣刺激性的食物。