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減肥可以吃海產(chǎn)品嗎？

保密 | 0個月 2021-07-11 14:54:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃海產(chǎn)品嗎？

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-07-11 17:46:18 我要投訴

      指導意見：
      減肥可以吃海鮮，但是也需要控制量，常見的海鮮像魚、蝦、螃蟹、牡蠣、海蛤等，其主要成分是蛋白質類，熱量不是很高，所以吃海鮮對體重的影響不太大。海鮮不會胖,但也要看怎麼吃,如果很油有喜歡很多調味料就會胖了.海鮮雖然好,但是不過海鮮不太需要多吃,大多數(shù)的海鮮膽固醇都比較高.吃過之后,對身體的負擔很重
      

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