磨牙的原因比較多，需要明確引起磨牙的病因，才能夠?qū)ΠY用藥治療，比如牙齒咬合關(guān)系不好，胃腸功能不好，消化不良，腸道寄生蟲，缺鈣等都會引起磨牙，還有精神緊張，壓力過大，也會引起磨牙，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療
      

      如果是大人磨牙的話，都是由于工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的因素，平時要在睡前盡量的放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w操，泡泡熱水澡，聽聽音樂，避免吃一些興奮性的食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境，另外可以多吃一些富含維生素的食物。