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2021-07-12 13:10:51 我要投訴
豆類，性平味甘，有健脾、清熱、潤(rùn)燥、活血的作用。以大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，大豆包括黃豆、黑豆、青豆等人豆類含豐富的蛋白質(zhì)，可達(dá)35%-40%，而且；豆類還含有較多的磷、鈣等，對(duì)皮膚黏膜的營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系。用豆類加工成的豆腐、豆?jié){、豆芽等豆制品是消化率極高的食物，可經(jīng)常食用。
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