高血壓的患者降壓的必要措施是通過生活方式的改善，和降壓藥物的治療生活方式上要注意減輕體重，減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，戒煙限酒，適當?shù)倪\動，減少精神壓力，一般要服用降壓的藥物治療。
      

      指導意見：
      減輕精神壓力通常情況下，高血壓患者都是由于精神壓力大導致長期失眠而發(fā)病的，這種精神狀態(tài)常使他們較少采用健康的生活方式，如酗酒、吸煙等，并降低對抗高血壓治療的依從性。對有精神壓力和心理不平衡的人，應減輕精神壓力和改變心態(tài)，要正確對待自己、他人和社會，積極參加社會和集體活動，不要對自己和他人要求過高，更不要斤斤計較。戒煙高血壓患者在平時要在家人和醫(yī)生的幫助下進行積極的戒煙，因為通過調查可知，吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期大量地吸煙，可引起小動脈的持續(xù)性收縮，導致動脈硬化的形成。還有研究表明，有吸煙習慣的高血壓患者，由于對降壓藥的敏感性降低，抗高血壓治療不易獲得滿意療效，經(jīng)常不得不加大劑量。