如果排除遺傳因素造成的脫發(fā)，考慮主要跟您不規(guī)律的作息習(xí)慣有關(guān)系，不要熬夜保持充足的睡眠，生活中多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等益腎生化發(fā)的食物，或者去藥店買(mǎi)七寶美髯丹服用。
      

      您好，根據(jù)您的描述出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。經(jīng)常性熬夜是容易出現(xiàn)脫發(fā)的。建議您平時(shí)注意休息，盡量少熬夜，不能吃甜的，油膩的，辛辣的食物，保持心情舒暢。減輕工作壓力。在這個(gè)基礎(chǔ)上也可以適當(dāng)口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，有助于恢復(fù)。
      

      熬夜是很傷身的，經(jīng)常熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)癥狀出現(xiàn)的，你要避免熬夜，另外可以多吃一些黑色素的食品，黑豆和黑芝麻，炒熟以后經(jīng)常吃，能有效的改善脫發(fā)的癥狀，還要飲食規(guī)律，不要吃刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“發(fā)旋附近脫發(fā)！熬夜晚睡！工作時(shí)間12小時(shí)！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！