西紅柿中的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝，燃燒脂肪，而番茄紅素能夠有效抑制脂肪細(xì)胞的增多，并吸收多余脂肪。可以將生的柿子切成片，也可以將小柿子直接做成水果沙拉，還可以在晚飯時喝一些番茄汁，另外在飯菜里加點番茄醬，西紅柿罐頭效果也是不錯的。西紅柿最常見的吃法就是炒熟，這也是可以的?？傊?，在晚飯的桌子上能夠看見西紅柿的身影就是有利于減肥的。
      

      嗯，可以做，基本上沒有任何添加，記得番茄趟解暑又減肥，做法切5個中等的，番茄放在攪拌機(jī)里天上班，條已去籽的黃瓜半杯綠胡椒粉，1/4杯的洋蔥和一勺橄欖油攪拌20分鐘然后放在冰箱里冷藏十五分鐘。