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糖尿病午飯后多久午睡？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 12:40:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：糖尿病午飯后多久午睡？

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2023-04-01 10:07:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      糖尿病患者的治療最主要的就是維持血糖在正常范圍內(nèi)，午飯后，患者剛剛攝入熱量，血糖會(huì)明顯升高，立即午睡會(huì)導(dǎo)致血糖代謝變慢，所以飯后不宜立即午睡，不利于血糖穩(wěn)定。一般建議患者飯后半小時(shí)左右再入睡，利于身體健康。而且糖尿病患者要注意午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，以15~30分鐘為宜。最好采用仰臥姿勢(shì)，趴著睡覺會(huì)增加眼球壓力，增加糖尿病眼癥的發(fā)生，睡醒后要及時(shí)補(bǔ)充水分。