常吃淀粉類主食，將來發(fā)生慢性病的可能性很大，今天因為吃精白細軟的淀粉類主食，血糖上升的速度會很快，胰島素的壓力會變得很大，對于預防糖尿病來說非常難的事情，精白淀粉類主食，再加上肉類的話，讓血脂的控制也變得非常的難。
      

      目前來說沒有科學證據(jù)來提示，常吃淀粉類主食會誘發(fā)慢性疾病，因為如果一方面注意飲食，另外一方面注意運動鍛煉，定期體檢的情況下不會導致慢性疾病的，建議你調(diào)整一下心態(tài)，避免過度緊張焦慮。