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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-13 17:57:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
必要時可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)零食，但不建議大量的吃?？偟膩碚f，減肥最重要的就是要注意控制飲食，尤其是控制零食。另外，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把飲食和運(yùn)動結(jié)合起來才能夠幫助控制患者的體重。
2021-07-13 17:40:45 我要投訴
減肥期間盡量還是不要吃零食，因為零食含有的熱量較高，而且沒有什但是平常生活中要控制飲食，多吃些水果蔬菜，然后增強(qiáng)有氧鍛煉加大代謝以及熱量消耗
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