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2021-07-13 21:38:13 我要投訴
如果患有心功能不全或器質(zhì)性心臟病的人，不建議跑馬拉松。跑馬拉松的前一天一定不要喝酒，保證充足的睡眠。比賽時(shí)多注意脈搏，若異常變快就要放慢速度，平時(shí)要日積月累的鍛煉。如果跑步時(shí)出現(xiàn)心臟驟停的情況，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇搶救，第一時(shí)間按壓胸部和人工呼吸幫助患者心臟恢復(fù)跳動(dòng)。
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