跑步機跑步對膝蓋也不好。因為只要跑步,膝關節(jié)就會受到過度擠壓,導致膝關節(jié)內(nèi)軟骨退化、水腫,甚至斷裂剝落,也容易引起膝關節(jié)內(nèi)半月板的磨損、損傷、撕裂、斷裂和周圍韌帶關節(jié)囊痙攣攣縮,導致膝關節(jié)出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛和活動受限,后期容易導致膝關節(jié)明顯功能障礙。
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