攝取的纖維素不足會(huì)有什么危害？
女 | 0個(gè)月 2021-07-13 23:05:04
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-14 03:01:29
你好，我們說(shuō)的膳食纖維具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、軟化糞便、縮短排便時(shí)間的功效，充足的膳食纖維可以有效的預(yù)防便秘、痔瘡。隨著生活水平提高，很多人的一日三餐變成了肉食當(dāng)家，米飯、粗糧、素菜皆被打入冷宮，而這些被冷落的食物正是膳食纖維的主要來(lái)源，攝取不足則會(huì)導(dǎo)致大便燥結(jié)干硬、排便困難，出現(xiàn)便秘癥狀。
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