這種情況下你是不能喝涼水降溫的，因為天氣很熱，你只要保證家里溫濕度適宜，注意吃點清淡易消化的食物，絕對不要吃辛辣刺激性的食物。要知道心靜自然涼。
      

      孩子如果是出現(xiàn)燥熱的情況，這個是不建議喝冷水的，可以適當(dāng)?shù)暮赛c溫開水，平時做好護理不要穿的過多，也可以帶孩子在中醫(yī)科檢查看，根據(jù)檢查的結(jié)果確定吃點中藥調(diào)整。
      

      如果經(jīng)常在固定的時間出現(xiàn)這種燥熱，有的時候有可能是情緒有關(guān)系的，如果這個外界的溫度沒有變化，多數(shù)是情緒引起的，不愿意喝過多的涼水的，如果喝過多的涼水，有的時候?qū)ξ改c道是一種刺激，要注意調(diào)整一下情緒，一般癥狀會有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“每天早上到10點左右就很燥熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！