玩手機(jī)怎么預(yù)防近視？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 23:37:04
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2022-06-21 06:27:49 我要投訴
玩手機(jī)的話一定要注意時(shí)間，建議在看手機(jī)，一個(gè)小時(shí)左右就要休息5~10分鐘，然后做15分鐘的眼保健操來(lái)，針對(duì)眼睛有一個(gè)活血化瘀的調(diào)理作用，防止出現(xiàn)有近視而且亮光度一定要達(dá)到。
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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