指導意見:
葡萄的含糖量是非常高的,如果減肥期間,是不建議吃葡萄的。但是即使減肥,也要保證機體的營養(yǎng)供應,也要做到飲食多樣化,粗細搭配,身體健康才是最重要的。像葡萄,大棗,荔枝,桂圓等的含糖量都是比較高的,如果想要減肥的話,就應該少吃這些食物,可以選擇含糖量低的水果,比如柚子,梨,甜瓜等。想要減肥就應該嚴格的控制每天的攝入量,吃水果可以選擇在兩餐之間。也可以在晚餐適當?shù)某砸恍┧麃泶嬷魇场?br />
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