高血壓的患者不建議晨跑。因為在早晨的時候患者會出現(xiàn)血壓逐漸升高的情況，所以要等到血壓完全平穩(wěn)以后再去做體育鍛煉，這樣才會最安全，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。但如果患者在早晨起床后血壓是比較平穩(wěn)的，可以考慮進行晨跑。
      

      高血壓的人可以晨跑。但是在跑步時速度不要太快。太過于劇烈的活動容易引起血壓升高，對病情有影響。平時要以低鹽低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，多喝水。規(guī)律生活，積極參加體育鍛煉。