臉上膚色很暗沉發(fā)黃臉容易出油
女 | 19歲 2021-07-17 23:23:09
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健康咨詢描述： 臉上膚色暗沉發(fā)黃感覺(jué)很沒(méi)有精神求問(wèn)一下醫(yī)生們有什么方法可以改善嗎？
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2021-07-18 09:15:43 我要投訴
你好，你今年19歲，感覺(jué)膚色暗沉，發(fā)黃容易出油，沒(méi)有精神，首先問(wèn)一下，你是不是經(jīng)常熬夜看手機(jī)？睡眠不規(guī)律，不充足，再就是多吃垃圾食品，喝水少，總是喝飲料，如果有的話，一定要改變這些不良的生活習(xí)慣，然后調(diào)理好睡眠，多吃水果蔬菜，食物多樣化，保持好心情，適當(dāng)鍛煉身體，這么年輕，好調(diào)理的?
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