抽脂瘦肚子危險(xiǎn)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 06:40:23 1人回復(fù) 來(lái)自

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2021-07-18 08:02:51

有，至少這是一個(gè)創(chuàng)傷性的減肥方式。雖然這種傷害可能不會(huì)太大，但是會(huì)破壞肚子皮膚脂肪層的正常結(jié)構(gòu)，所以盡量不要使用這種方式減肥。減肥主要是靠少吃多動(dòng)：1、飲食上要盡量避免吃高脂肪、高蛋白的食物，如肉類(lèi)、油炸類(lèi)食物。盡量要多吃青菜、水果、粗纖維的食物，如麥片，芹菜，玉米等。2、注意多運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上。每餐進(jìn)食不要太飽，晚上不要吃宵夜。少食多動(dòng)就可以達(dá)到減肥的目的。