肚子大，想要把肚子瘦下去
女 | 27歲 2021-07-18 15:07:42
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健康咨詢描述： 之前因為調(diào)經(jīng)吃了帶激素的藥物，導(dǎo)致現(xiàn)在體重一直下不去，想要瘦一點兒
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寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-18 15:09:10 我要投訴
想要健康瘦身一般就是通過飲食和運動進行調(diào)理，千萬不要盲目的吃一些減肥藥，平時要少食多餐，要避免暴飲暴食，吃一些熱量過高的食物，每天堅持一些有氧運動，長時間的堅持是可以達到瘦身效果的。
2021-07-18 15:33:25 我要投訴
使用激素類藥物會導(dǎo)致食欲增加、體重增加。服藥期間主要是控制進食量，不要吃得過多，否則體重很不容易下降。多參加或有氧運動，消耗體內(nèi)過多的脂肪，如慢跑、打球，不要久坐和熬夜。
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