這種情況可能是由于干燥上火引起的舌炎的情況，建議平時要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要過度勞累，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，可以服用一些清熱解毒藥物。
      

      在生長發(fā)育過程當中，由于個體差異不同發(fā)育情況是截然不一樣的，根據(jù)你所說的舌頭長包，考慮是由于咬傷或者炎癥而致，一定要避免辛辣刺激性的食物，多喝些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，建議您去正規(guī)醫(yī)院的口腔科根據(jù)醫(yī)生的面診而采取不同方式的治療